2024年11月13日(水)

11月13日(水)
場所：池田記念グラウンド
時間：18:00～19:00
開錠：17:20頃
天気：曇り/14℃

練習メニュー
ジュニア・一般向け
400m×3本
+3000m LT走
[設定タイム] ①80″(r90″),4’00″/km
②90～100″(rその場90″),5’00″/km

ユース向け
400m(r200m)×3
+4000m LT走
[設定タイム] 66~68″(r60″),3’30″/km

※大学生の練習に合流したい場合は17:45スタート。
400m(r200m)×5×2set
(68-70″/r55″)

学生コーチ
・大岩準(2年)
・齋藤大空(2年)