《第47回 練習会》
1月18日(土)
場所:池田記念グラウンド
時間:10:00~11:15
開錠:9:30頃
天気:晴れ/5℃
練習メニュー
🔵40分CC走
①5’00″~4’30″/km
②6’00″~5’30″/km
🔴ユース
10kmCC走
4’10″~3’30″/km
+サーキットトレーニング(上半身)
学生コーチ
・吉田 響(4年)
・三坂 佳賞(3年)
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