
《第100回 練習会》
場所:池田記念グラウンド
時間:10:00~10:00
開錠:9:30頃
天気:晴れ/21℃
■メイン練習
・8-10kmCC走+坂ダッシュx3
🟢🔴8km
🔵マラソン:10km
🟡ジュニア:3km+C.T.+坂Dx3
①3’40″~50″
②4’30”
③5’30”
■学生コーチ
・野沢 悠真
・圓谷 伸稀(1年)
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