練習会のお知らせ

2025年7月12日(土)

《第83回 練習会》


場所:池田記念グラウンド
時間:9:00~10:00
開錠:8:30頃
天気:曇り/24℃

■メイン練習
・クロカン走
🔵マラソン:20分×3~4(r3′)
🟡ジュニア:20分×2+C.T.
🟢ロング:60分
①4’00″/km
②5’00″/km
③6’00″/km

■学生コーチ
・三坂 佳賞(4年)
・圓谷 伸稀(1年)

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