練習会のお知らせ

2025年7月5日(土)

《第81回 練習会》


場所:池田記念グラウンド
時間:9:00~10:00
開錠:8:30頃
天気:曇り/29℃

■メイン練習
・クロカン走
🔵マラソン:30分×2(r3′)
🟡ジュニア:30分×1+C.T.
 ①5’00″/km
 ②6’00″/km

・2000m(r400m)
6’20~30″(r2′)
🟢ロング:×3
🔴ユース:×2

■学生コーチ
・三坂佳賞(4年)
・山下蓮(4年)

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