練習会のお知らせ

2026年1月10日(土)【地域開放日】

《第117回 練習会》


場所:池田記念グラウンド
時間:10:00~11:30
開錠:9:30頃
天気:晴れ/6℃

■メイン練習
ペース走+400mx3-5

①3’40-50″
PR:5000m/70-74″,r70″

②4’10-30″
PR:4000m/84-90″,r70″

③5’00-30″
PR:4000m/96-100″,r70″

■学生コーチ
・池邊康太郎(3年)]

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