《第127回 練習会》
場所:池田記念グラウンド
時間:10:00~11:30
開錠:9:30頃
天気:晴れ/10℃
■メイン練習
6-8kmクロカンファルトレク
①3周[4’00/km]+1周sp
②3周[5’00/km]+1周sp)x4
③3周[6’00/km]+1周sp)x4
※Jr,&ユース:4-6km+ヒルドリル
■学生コーチ
・小島宗大(1年)
・山本菖蒲(1年)
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