
《第154回 練習会》
場所:池田記念グラウンド
時間:18:00~19:00
開錠:17:20頃
天気:曇り/25℃
■メイン練習
通常練習:1000mインターバル
①x8本[4’20-4’30″/rその場60″]
②x7本[4’50-5’00″/rその場60″]
ミドル:400mx6-8
[66-68″/r200m80″]
※中体連組は相談
ジュニア
1000mx3本+20mシャトルラン
■学生コーチ
・浦川栞伍(3年)
・石丸修那(3年)
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