2025年7月23日(水)

7月23日(水)
場所：池田記念グラウンド
時間：18:00～19:00
開錠：17:30頃
天気：晴れ/31℃

メイン練習
🔵マラソン
🟢ロング
🔴ミドル
クロカン走(1周500m)
3km+2km+1km+500m
①3’20″/3’10″/3’00″/Free
②4’20″/4’00″/3’40″/Free
③5’20″/5’00″/4’40″/Free
R=その場で2′

🟡ジュニア
100m(r100m歩)×4×3
20″以内/r60″(80″ｻｲｸﾙ),R3′

学生コーチ
・浦川 栞伍(2年)
・西山 修平(2年)