練習会のお知らせ

2026年3月7日(土)【地域開放日】

《第130回 練習会》


場所:池田記念グラウンド
時間:10:00~11:30
開錠:9:30頃
天気:晴れ/14℃

■メイン練習
10-12kmCC B-up+200×2
①4’30→3’30”
②5’00→4’30”
③5’30→5’00”
※Jr🟡5kmCC+CT

■学生コーチ
・池邊康太郎(3年)
・山本菖蒲(1年)

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