《第139回 練習会》
場所:池田記念グラウンド
時間:10:00~11:00
開錠:9:30頃
天気:晴れ/18℃
■メイン練習
10kmCC B-up
①4’30″→4’00”
②5’00″→4’30”
③5’30″→5’00”
※ジュニア
30分cc+ハードルドリル+CT
■学生コーチ
・赤坂勇輔(1年)
・田村幸太(1年)
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