《第157回 練習会》
場所:池田記念グラウンド
時間:18:00~19:00
開錠:17:20頃
天気:晴れ/31℃
■メイン練習
通常練習
3000mx2+1000m
①4’30”,3’30”-4’00″/rその場2′
②5’00”,4’00”-4’30″/rその場2′
ミドル・中体連
(100m+300m)x4x3
①30″+50±2″/r3′
②30″+54±2″/r3′
ジュニア
3000m+2000m+1000m
※通常組に部分合流
■学生コーチ
・衣川勇太
・内山椋太
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